西園醫院急診醫學科 陳竽宸醫師
天氣越來越冷，春節轉眼將至。過年期間的大掃除、準備團圓飯、走春拜年……好多活動難免受小傷，診所和門診又都沒開，怎麼辦？今天就來說說，哪些小外傷不用跑醫院，家中簡易處理就ok！
▎燒燙傷怎辦？謹記「沖脫泡蓋送」
假期中很多人都開伙，尤其必備熱湯、火鍋！大家可能有過打翻湯碗、潑到熱油的經驗吧？
「沖」：用流動自來水沖洗，降低皮膚熱度，或將傷處浸於流動冷水中。「脫」：傷處衣物泡濕後小心除去，注意過程中不要弄破水泡喔！「泡」：持續泡水降低溫度，能夠減輕疼痛；孩童或受傷面積大者，不可浸泡太久以免失溫。「蓋」：乾淨布單或紗布覆蓋，若家中有燙傷藥膏，可擦藥後包紮；但一些民間偏方如牙膏，請勿隨意塗抹，以免增加感染風險！
小面積、輕微燒燙傷「沖脫泡蓋」就夠了；面積較大或有疑慮，就請繼續進行第五步「送」：就醫進一步處理。
▎切割傷勿慌，壓迫止血再觀察
急診平時就有不少做飯時劃傷手指的媽媽們，銳器所致「切割傷」過年期間也很常見！
切割傷因為見血，很多人一看到就慌了！其實很多時候做好「加壓」就能順利止血。用紗布或乾淨布巾覆蓋後，對傷處直接加壓5～10分鐘，大多傷口就會停止流血囉！若傷口小而表淺、不在關節處、不影響活動、加壓後已完全止血，可在家中消毒後，塗抹抗生素藥膏簡易包紮，靜待數日傷口癒合；相反的，若傷口大、有深度、在關節處、活動容易碰到的地方，或加壓後仍持續出血，就建議到醫院縫合。
其他居家常見外傷，例如：扭傷、閃到、跌倒、撞到等。肌肉筋膜的受傷，處理原則基本上一樣：急性期2～3天內，局部保護、抬高休息；3日後的復原期，則建議適度承重、無痛活動。冰敷有助於止痛但非必需。至於止痛藥，可以使用消炎效果較弱的「普拿疼」，其他強效消炎止痛藥則要避免。
講了這些例子，大家對家中小外傷處理，是否更有概念了呢？不過，小心預防受傷才是根本，絕對更勝於治療喔！
