婦產科 邱筱宸醫師
陰道炎是一種常見的婦科疾病，許多女性在其一生中都會經歷這種不適。特別是在夏季，高溫、潮濕的環境有利於細菌繁殖，導致生殖泌尿道感染和陰道炎發生率增高。本文將詳細探討反覆性陰道炎的原因，並提供預防和治療的建議，幫助女性朋友告別陰道炎的困擾，享受夏日健康生活。
▎反覆性陰道炎常見原因
反覆性陰道炎可能由多種因素引起，以下是一些主要原因：
1.免疫力低下
免疫系統是人體對抗感染的主要防線。若其功能減弱，身體無法有效對抗陰道內的有害菌群，容易導致反覆感染。免疫力低下的常見原因包括：
●慢性疾病：如糖尿病等，會削弱人體免疫防禦能力。
●免疫抑制治療：接受器官移植後或患有某些疾病需要進行免疫抑制治療，會降低身體對感染的抵抗力。
●營養不良：缺乏必要的維生素和礦物質會影響免疫系統的正常功能。
2.頻繁使用抗生素
抗生素能有效治療細菌感染，但同時也會殺死陰道內的正常菌群，導致菌群失衡。這種失衡使陰道更容易受到有害細菌和真菌的侵襲，導致反覆感染。此外，頻繁使用抗生素還會導致細菌耐藥性，使感染更難治療。
3.荷爾蒙變化
荷爾蒙變化會影響陰道環境，導致菌群失衡。如：孕期的荷爾蒙變化會改變陰道的酸鹼平衡，增加感染風險。更年期女性雌激素分泌下降，陰道變得乾燥，更容易感染。
4.性生活
頻繁或不安全的性行為容易增加陰道感染的風險。性行為中的摩擦和體液交換會破壞陰道壁的自然屏障及陰道內的平衡，導致細菌或真菌增長。
5.衛生習慣
不正確的衛生習慣，如:過度清洗陰道、使用含有香料的衛生用品或陰道灌洗，會破壞陰道內的正常菌群平衡，使其更易受到感染。
6.過敏和刺激
對於某些女性來說，過敏反應或接觸刺激物可能導致陰道炎症狀。這些刺激物包括：含有香料、化學物質的洗潔劑產品或是衛生用品可能引起過敏。
7.陰道pH值改變
陰道的酸鹼度對維持健康菌群平衡至關重要。正常情況下，陰道環境呈弱酸性，有助於抑制有害菌的生長。但某些因素如:經期、過度清洗、精液或某些藥物會改變陰道的pH值，增加感染風險。
▎預防方式
了解反覆性陰道炎的原因後，可以採取以下措施來預防：
1.健康飲食：均衡攝取營養，增加抗炎食物：富含維生素C的食物。如：柳橙、草莓和番茄，富含抗氧化劑的食物如藍莓、菠菜，有助於提高免疫力。
2.避免刺激性食物：如咖啡因、酒精和辛辣食物，減少體內炎症，保持身體健康。
3.增強免疫力：充足睡眠、規律的運動，有助於提高免疫力，減少感染風險。
4.安全性生活：使用保險套，避免不安全的性行為，減少感染風險。
5.正確衛生習慣：使用溫和、無香料的清潔產品，每日用溫水清洗外陰部。並且避免過度清洗陰道和使用陰道灌洗劑，保持陰道自然平衡。
6.謹慎使用抗生素：僅在醫生指導下使用抗生素，避免不必要的藥物使用。
7.益生菌：有助於維持腸道和陰道的健康菌群平衡，預防感染。
反覆性陰道炎雖然常見，但只要了解其原因並採取預防措施，可有效減少感染，尤其在夏季，更需要關注和調理，以提高生活質量。保持陰部乾燥清潔、健康飲食、充足睡眠、適量運動、正確使用衛生用品、安全性生活以及避免過敏和刺激，這些簡單的日常保養方法能夠幫助您遠離陰道炎的困擾。若症狀嚴重，應及時就醫，並根據專業建議接受治療是關鍵。希望每位女性都能在夏天都能保持健康，迎接每一天的陽光和美好。
